А
Алина
Гость
Здравствуйте! Потеряла ногу два года назад. Не могу ходить на протезе, что можете посоветовать?
Привыкнуть к протезу ноги - это процесс, который требует времени, терпения и усилий. Но это возможно, если следовать рекомендациям специалистов и поддерживать позитивный настрой. Вот некоторые советы, которые могут помочь вам адаптироваться к протезу ноги:
- Соблюдайте гигиену культи и протеза. Мойте культю и протез каждый день мягким мылом и водой, вытирайте насухо и проверяйте на наличие раздражения, воспаления или ран. Используйте специальные кремы или порошки для предотвращения потливости и трения.
- Носите протез постепенно. Начните с нескольких часов в день и постепенно увеличивайте время ношения, пока не сможете носить протез весь день. Следите за своими ощущениями и не перенапрягайте себя. Если вы чувствуете боль, дискомфорт или усталость, снимите протез и отдохните.
- Делайте упражнения для культи. Упражнения помогут вам укрепить мышцы, улучшить кровообращение, снять отек и способствовать формированию культи. Они также помогут вам научиться ходить, бегать, приседать, подниматься по лестнице и выполнять другие движения с протезом. Следуйте инструкциям своего врача или физиотерапевта и выполняйте упражнения регулярно и правильно.
- Обращайтесь к специалистам за помощью и корректировкой протеза. Протез ноги - это сложное устройство, которое требует профессионального подбора, настройки и обслуживания. Если вы заметили, что протез стал неудобным, слишком тугим или свободным, скользящим или давящим, обратитесь к своему протезисту за корректировкой. Не пытайтесь самостоятельно изменять или ремонтировать протез, это может привести к повреждению протеза или травме культи.
- Поддерживайте психологическое здоровье и социальную активность. Привыкнуть к протезу ноги не только физически, но и эмоционально сложно. Вы можете испытывать грусть, гнев, страх, стыд или отчаяние. Это нормальные чувства, которые со временем уменьшатся. Но если вы чувствуете, что не можете справиться с ними самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к психологу, психотерапевту или другому специалисту за поддержкой. Также важно поддерживать связь с семьей, друзьями, коллегами и другими людьми, которые могут вам помочь, понять и принять. Не изолируйте себя от общества, участвуйте в различных активностях, хобби, спорте, работе или учебе, которые приносят вам удовольствие и смысл.